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時間を守る子になる!子どもが時間管理力を身につける方法 [時間管理]

「あ”ぁ!もう!時間がない!!!」
「はやく!はやく!!」
食事も身支度もそこそこに、全力猛ダッシュで送り迎えする日々。

急かさずに子どもが自分自身で時間管理してくれたら楽なんだけれど、
子どものところだけまるで流れる時間が違う。

朝からイライラしたくないのに、気分良く送り出したいのについ怒ってしまう。

子どもの時間管理能力は勝手に身につくものではありません。

どうやって克服したらいいのでしょうか。


子どもの時間管理方法ってどうやってしている?


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potecoさんによる写真ACからの写真

家だから、自由にのびのび気を遣わず過ごしてもらいたい。
ダラダラ、ゴロゴロ。
テレビはつけっぱなし、スマホの動画を四六時中見て過ごしたり。
仕事で忙しくて食事や睡眠の時間もその日によってバラバラ。
整えたいと思っていてもなかなかできない。

▼私の失敗談についてかいてある過去記事
時間管理は親の役目?安定しない子供の睡眠時間

睡眠時間は21時頃が理想ですが、一時期は毎日23時頃まで起きていることがありました。

ご飯の時間が遅くなると、お風呂の時間も遅くなり睡眠時間まで影響を及ぼします。

ご飯を17時~19時ぐらいに終わらせて、20時頃にお風呂、出たら、そのままお布団に行けば、完璧です。

金曜日を除く平日や土日のスケジュールはこんな感じです。
次の日が休みの金曜日だけはご飯を食べ、ドラえもんやクレヨンしんちゃんなどのアニメを見てお風呂に入り、金曜ロードショーでアニメがやっていれば、23時頃まで起きていて良い日にしています。

ドラえもんやクレヨンしんちゃんは2019年10月~土曜日にお引越しするので、このスタイルもじき変化することでしょう。

睡眠時間が遅くなった原因として、私はドラマが好きでリアルタイムでドラマを見ていたことにあります。
一緒に見ると、どうしても22時23時が当たり前になってしまうので、TVerやGYAO!で見るようにしました。

FODなど中にはリアルタイムで見ないと料金がかかるものもありますが、
見たいものをより一層取捨選択するようになりました。

▼スマホ時間管理してる?
・スマホと親子げんか

YouTubeの動画を見せていると、外出時の待ち時間には役に立ちますが、かつての私は家でも好きなチャンネルを好きなだけ見せていました。

TV番組とは異なり、動画の再生時間もバラバラ。

何時までね、と決めて見せていたのですが、再生途中だとスマホから手を離そうとしません。
そこで、毎回1~2個程度に絞って、これが終わったらお風呂に入るからね、など、次やることを予め言うようにしました。

やりたい!という気持ちがある時は、お互いに交渉します。
雨の日の休日など時間に余裕があれば、受け入れることにしています。


▼帰省中に身についた朝時間を維持しよう
・ゆっくりと動ける朝時間

帰省するとまた時間が変わり、早寝早起きの習慣が自然と身につきます。
一見日中はゆっくりのんびりすごしがちですが、食事の時間が安定しているため、
スケジュールが組みやすいのです。

▼毎日必ずやることを固定の時間に設定しよう
・時間を意識して行動したい

一度規則正しい生活が身についたら、体内時計も改善されるのでそのリズムで過ごしやすくなります。

子どもに常に時間を意識させる


子どもに時間という概念を植え付ける事が子どもの時間管理には大事です。


「短い針が3長い針が12になったらおやつにするよ」 「何時になったら出発するよ」 「あと何分だけよ。」

とかです。

子どもの時間管理に時計を使おう

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▲ハッピーセットでもらったしまじろうの時計

家中にいつでも時間が分かるように時計を置いておくと、否応でも時間を意識します。

知育時計を使う

普通の時計が更にわかりやすくなっている知育時計は時計を読みはじめのお子さん向けです。
秒数、短針が指す時間の範囲の表記があります。


腕時計を身に着けさせる

常に時間を意識させるために肌見離さず身につけておくと、時計を見るのが習慣になります。
ボール遊びなどしても壊れない頑丈で、壊れても安価なものがよいでしょう。

小学生になると時計の読み方を習うので、入学祝いにもいいですね。



早生まれの4歳のわが子は、この間百貨店に行った時、腕時計が欲しいと言っていたので、
クリスマスプレゼントか、誕生祝いに買おうか考え中です。

私自身は祖母から、小学生・中学生の時に腕時計をもらっていたので、
その時期よりは早く与えるようになりますね。

子どもの時間管理にはホワイトボードが役に立つ?


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チョコラテさんによる写真ACからの写真

ホワイトボードとマグネットを使ってお支度ボードを作ることによって、
いつまでにいくつやらなければならない事があるかを見えるようにできます。

学校に入れば、宿題や曜日も足して、スケジュールボードになります。

スケジュール帳と違って、後に残らず、処分にも困りません。

時間管理力を子供のうちに身につけると段取り上手さんになる?


固定でやらなければいけない事と時間が頭の中に入っていると、
予定外にやりたくなった事をどうやって埋め込んでいくかを考えるようになります。

物事を繰り返してやる必要があるなら、最初に時間を測定しておけば必要な時間を予測できるでしょう。

徐々に慣れてくると、短時間で済むようになります。

そうすると空き時間も増え、また新しい事ができるようになります。

物事をパズルのように組み合わせていく事ができるようになれば、段取り力も身につくようになります。



時間を守れるようになる事で、約束も守れるようになったり、信頼関係の要を押さえられます。

親御さんに保護され限られている中でお子さんが自分自身で考え、やるべき事とやりたい事、何をして過ごすかを決めるのにも、時間管理力は役立ちます。

朝からイライラせず気持ちよく過ごせるようになるといいですね。

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起きてー!行くよー。 [時間管理]

出勤時間が1時間くらい余裕ができたので

あとちょっと、あとちょっとと眠ろうとしていると、

わが子が「起きてー。〇〇組(保育園のクラス名)さん行くよー。」と

めずらしくシャキッと起きて、お着替えまで済まして、

いつもより早く出発できました。

本人のペースで行けるといいみたいです。

余裕があるので、ゆっくり行きましたが、

ぐずる事もなく、無事お見送りできました。

毎日がこんな感じで準備できたらいいのになぁと思うのでした。
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起きる時間が1時間早く!仕事が変わると生活習慣も変わる。 [時間管理]

短期でお仕事をしていたので、余裕がなく更新できていませんでした。

終わったので、久々に。



1時間早く会社に出るようになったので、

体がなかなかついて行かないのか、

毎朝早くして!の連続でした。



季節も秋から冬に変わる時で、

寝る前にお風呂に入って、

あたたかい状態で寝るのですが、

朝起こそうとすると

「寒いぃ~!!」

と言ってお布団をかぶって我が子はなかなか起きられませんでした。


自分自身もなかなか起きれず、

ちょっと前の自分を見ているようでした。


布団を引っぺがし、お洋服を着替えさせ、朝ごはんも早々に済ませて、出発。

通勤時間に余裕がなく、毎回全速力。


お昼ご飯は自分のお弁当を作っていければよかったのですが、

毎回購入していました。


生活リズムを作るということは、

なかなか難しいんだな、と身にしみて感じる一ヶ月でした。



もし、また別のお仕事が入ると生活リズムが変わるから、慣らしておきたかったのですが、

すんなりと起きてくる日がまったくなかったので

わが子が毎朝起きる時間に慣れる前に終わってしまった感じでした。


たかが1時間、されど1時間の重みを感じた一ヶ月でした。
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忘れ物をした時のために、早く家を出発する [時間管理]

ここ数日、朝身体がだるくて早起き習慣が崩れています。
なかなか習慣化するのって難しいですね。

さらに今日は水筒を忘れてしまい、取りに帰りました。
わが子は水筒を枕元に置いて、就寝中喉が渇いたら潤しているので、そこらへんにあるのかな?と探すも見つからない!!!

もぅ!!

仕方なく私が幼少期使っていた水筒を持って行きました。
年代物です…。

やはり早起きして早く出発していたら、忘れ物をして取りに帰っても充分な時間が取れるのですが、なかなかうまいこと身体が動いてくれないものですね。

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ゆっくりと動ける朝時間 [時間管理]

ご無沙汰しております。
お盆でゆっくりしていましたが、色々両親の動きを真似してみたりしていました。

朝いつもバタバタしていましたが、早起きのサイクルが戻ってきました。

朝5時15分に起床、洗濯機のスイッチをつける
6時ごろ に朝ごはん、お弁当をつくる
お洗濯物を干す
7時 に朝ごはんを食べる
夫と子どもが遊ぶ
お弁当、水筒などカバンに入れる
ゆっくりとお化粧タイム
8時半 に出発

前日に子どもの支度の準備は済ませておきます。

いつも夜0時から2時くらいに寝て、7時に起きていましたが、
思い切って21から22時に寝て、5時過ぎに起きるようにしました。

少し肩の力を抜いて、集中力を上げようと思うのでした。




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時間管理は親の役目?安定しない子供の睡眠時間 [時間管理]

わが子には夜9時には寝て欲しい。

寝る前にお布団でゴロゴロ。
わたしも夜遅くまで起きていたり、何回か夜に目覚めることが小さい頃からずっとありました。


眠いタイミングを逃してしまうとなかなか寝付けなかったりします。


それを引き継いでいるのかなぁ?と少し考えたり。


いつもアンパンマンをハグして眠っているのですが、いつの間にかはぐれてしまっています。


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目覚めにアンパンマンを探すわが子。


アンパンマンを発見すると安心して再び2度寝、3度寝に突入します。


何度も寝たり起きたりするのがいいのか、ずっと起こしておくのがいいのか少し悩みです。


あまり早く起きるとお昼に眠たくなっちゃうだろうし。。


まぁ、そのためにお昼寝タイムがあるんでしょうが。。。


どっちがいいのか試行錯誤しています。


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